ココロに影響を与える問題は1つじゃない 食べてうつぬけ

こんにちわ(^^♪

3人子持ちのなつきです。

 

40歳を越えると、

怒るのもしんどくなって

ほったらかしが続いていましたが…

 

この本に出会えて

変わりました。

 

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それまでは

肩や背中にずっしりと重い荷物がのしかかっているような…

椅子やソファに座ると…もう立てない…

 

そんなこと、しょっちゅうありました。

 

辛くて辛くて

涙もでない…

 

そんな時、思うのが

悩みの原因です。

 

もう少しお金があったら

旦那が早く帰ってきてくれて子どもたちの面倒をみてほしい

一人の静かな時間がほしい

お酒をたらふく飲みたい

 

しかし、著者の奥平ドクターは

違う視点で考えます。

 

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鉄欠乏

血糖調節障害

ビタミンB群不足

 

さまざまな栄養面

腸の問題が

ココロに病気をもたらしたり

さらに悪化させたりします。

 

栄養面での問題が小さくなると

ココロにも変化があらわれます。

 

魔法じゃないですよ(^^♪

 

ココロが元気にするヒントが

この本にはたくさん書かれています。

 

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